Conheça os 7 tipos de descanso essenciais para a saúde e bem-estar
Precisamos de 7 tipos de descanso para ter mais saúde e qualidade de vida. Conheça cada um deles e saiba como praticá-los Dormir entre sete e oito horas por noite não é a única forma de descanso, principalmente quando o cansaço é mental e não apenas físico. Certamente, os professores apresentam um cansaço mental […]