Conheça os 7 tipos de descanso essenciais para a saúde e bem-estar
Precisamos de 7 tipos de descanso para ter mais saúde e qualidade de vida. Conheça cada um deles e saiba como praticá-los Dormir entre sete e oito horas por noite não é a única forma de descanso, principalmente quando o cansaço é mental e não apenas físico. Certamente, os professores apresentam um cansaço mental […]
Cinco dicas de cuidados com a saúde mental dos professores
Não é de hoje que professores brasileiros vêm sofrendo com a pressão, com a desvalorização da profissão e com o esgotamento dentro e fora das salas de aula. Segundo a Organização Mundial do Trabalho (OIT), esses profissionais estão na lista das pessoas com maior propensão a ter a Síndrome de Burnout. No último ano, com […]