Quer aproveitar melhor suas férias? Veja dicas de atividades para relaxar, se divertir ou aprimorar seu desenvolvimento pessoal.
O ano letivo está chegando ao fim e é hora de os professores também descansarem e aproveitarem. As férias são uma ótima chance de relaxar, descansar a mente e fazer coisas criativas para se preparar para o próximo ano escolar. Alguns escolhem planejar as férias pensando em aprimorar seu desenvolvimento pessoal e profissional, ou simplesmente aproveitar o tempo livre viajando, lendo e relaxando.
Seja qual for seu estilo de férias, é preciso planejamento. Confira algumas dicas de atividades para você fazer nessas férias e aproveitá-las ao máximo.
Comece um ritual matinal
As manhãs escolares podem ser estressantes, mas as manhãs de férias certamente não precisam ser tão agitadas. Comece um novo ritual matinal, lento, que permita um pouco de calma e de reflexão.
Reserve um tempo em sua rotina para se cuidar, fazer algo que você gosta e relaxar. Quem sabe você consegue manter essa rotina no resto do ano, não é mesmo?
Recupere as leituras atrasadas
Tire um tempo para finalmente ler os livros que estão na sua mesa de cabeceira há meses. Seja ficando acordado(a) até tarde para concluir um capítulo, indo à praia com seu romance favorito ou ficando de pijama e lendo confortavelmente no sofá.
Você pode ler romances, ficção, bibliografia ou até quadrinhos. Aproveite o momento lendo aquilo que você gosta. Também adicione livros sobre educação para professores à sua lista de leitura.
Visite universidades
Se você gosta de aproveitar as férias para conhecer novos lugares, pode visitar diferentes universidades com programas de férias. Por exemplo, algumas universidades como a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) possuem sessões diárias no Planetário do Espaço do Conhecimento, inclusive durante as férias.
Também é possível visitar outras universidades, como o Planetário da UFG, em Goiás, ou o Planetário de Vitória, no Espírito Santo.
Se você for viajar, é ainda mais interessante conhecer programas oferecidos por universidades em diferentes locais do país. Pesquise com antecedência e aproveite.
Visite uma biblioteca
Você também pode visitar uma biblioteca. Acesse o site do Sistema Nacional de Bibliotecas Públicas (SNBP) e encontre a biblioteca pública mais próxima a você. Aproveite!
Faça algo por você
É essencial encontrar atividades que promovam o relaxamento. Garanta que esteja descansando o necessário e se desconectando dos dias agitados como professor. Tente passar um tempo em um ambiente mais relaxante. Uma boa opção é inscrever-se em aulas de ioga ou até mesmo em uma academia.
Você também pode cultivar novos hobbies, como fazer tricô, aprender a nadar, tocar violão ou se inscrever em uma aula de culinária. Seja qual for o seu interesse, deixe-se levar!
Saia e tenha novas experiências na natureza
Um estudo realizado pela Universidade de Brasília, publicado na revista científica Heringeriana do Jardim Botânico de Brasília, revelou que alguns benefícios do contato com a natureza para a saúde física e mental são:
- Bem-estar cognitivo e emocional;
- Aumento das sensações positivas, felicidade, relaxamento e empatia;
- Promove a empatia e compreensão da importância da preservação ambiental.
Os professores passam grande parte do ano letivo dentro da sala de aula, então nestas férias planeje momentos para sair e sentir o sol na pele, a areia nos dedos dos pés, o vento nos cabelos, a natureza ao redor.
Aproveite as férias e certifique-se de passar um tempo longe das grandes multidões e do caos da cidade. Isso certamente fará bem para sua saúde mental.
Visite lugares históricos
Visitar sítios arqueológicos ou outros lugares históricos próximos do local onde está de férias também é uma excelente opção de atividade nas férias.
Você pode visitar desde os mais conhecidos, como o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, ou a cidade de Ouro Preto, em Minas Gerais, até os menos conhecidos. Aliás, aproveite para conhecer sua cidade e a região. Você pode se encantar.
Faça uma visita a um museu
Outra boa opção para aproveitar as férias é visitar um museu para relaxar e conhecer mais sobre a história e cultura de vários locais.
Na plataforma Museusbr, você encontra a fonte mais atualizada com todos os museus no Brasil, com 3.887 instituições cadastradas. Basta acessar o painel analítico e fazer a pesquisa filtrando conforme seus interesses. Alguns filtros são:
- Estado;
- Esfera;
- Temática do museu;
- Nome do Museu.
No site você encontra o nome, local e site da instituição. Basta acessar e planejar sua visita.
Se inscreva em um curso de férias
Para quem gosta de aproveitar as férias para aprimorar seu desenvolvimento pessoal e profissional, pode se inscrever em um curso de férias. Algumas opções são:
- Desenvolvimento de habilidades socioemocionais;
- Práticas pedagógicas inovadoras;
- Treinamento em tecnologias educacionais;
- Atualização em metodologias ativas;
- Atividades artísticas e culturais;
- Mindfulness para Educadores;
- Gerenciamento de tempo e produtividade;
- Inteligência emocional;
- Capacitação em resolução de conflitos;
- Finanças pessoais e planejamento;
- Desenvolvimento de carreira;
- Saúde mental e bem-estar no trabalho.
Você pode encontrar um curso presencial na sua cidade ou mesmo fazer um curso online. Existem muitas instituições que oferecem cursos gratuitos online, como:
- FGV (Fundação Getúlio Vargas);
- Instituto Federal do Rio Grande do Sul (IFRS);
- Fundação Bradesco;
- Diferentes palestras do TED Talks;
- Coursera.
- Cursos Sicredi
Para mais dicas como essas, veja também 5 atividades para relaxar longe das telas durante as férias.
